Βρίσκεστε εδώ:Αρχική>>Η διατροφική συμβουλή της ημέρας>>Η θρεπτική αξία των noodles

xaritakis wide

Η θρεπτική αξία των noodles
15.05.2020 | 08:00

Η θρεπτική αξία των noodles

Συντάκτρια:  Ειρήνη Χρυσοβαλάντου

Tα noodles περιέχουν αρκετούς υδατάνθρακες, χωρίς μεγάλες ποσότητες φυτικών ινών.

Οι θερμίδες που αποδίδουν ανά φλιτζάνι μαγειρεμένου τροφίμου είναι από 120-220 kcal, ανάλογα από τι είναι φτιαγμένα π.χ. noodles ρυζιού, σιταριού, σίκαλης, αυγού κτλ. Επίσης, από άποψη μικροθρεπτικών συστατικών, τα noodles περιέχουν μικροποσότητες από ορισμένες βιταμίνες, εκτός αν πρόκειται για εμπλουτισμένα προϊόντα οπότε και έχουν πιο αξιοσημείωτες ποσότητες σιδήρου, ασβεστίου και φυλλικού οξέος.

 

Γράφει η Βότση Ειρήνη – Χρυσοβαλάντου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος M.Sc.

Μοιραστείτε το

 

Πώς χαρακτηρίζετε τους χειρισμούς της ελληνικής κυβέρνησης στο θέμα των Ελλήνων στρατιωτικών που κρατούνται στην Τουρκία;

Θετικούς(8.5%)
Αρνητικούς(80.9%)
Δεν ξέρω / Δεν απαντώ(10.6%)
Συνολικές ψήφοι: 47
Η ψηφοφορία για αυτό το δημοψήφισμα έχει λήξει ενεργό: Απριλίου 27, 2018